Waking Up

Despertar no es solo otra aplicación de meditación, es un nuevo sistema operativo para tu mente y una guía para vivir una vida mejor. No solo descubrirá un enfoque más profundo de la atención plena que el que encontrará en otros lugares; también aprenderá sabiduría, conocimientos y filosofía para ayudar a transformar la forma en que se ve a sí mismo y al mundo que lo rodea.

Sam Harris, neurocientífico y autor de best-sellers, creó Despertar como el recurso que deseaba tener cuando comenzó a explorar la meditación y la atención plena hace más de 30 años.

Waking Up es gratis para cualquiera que no pueda permitírselo. Nunca queremos que el dinero sea la razón por la que alguien no pueda beneficiarse de lo que hemos construido.

Practica la atención plena👤

• Comience a comprender verdaderamente la meditación con nuestro curso introductorio paso a paso

• Ya sea que sea un principiante o un practicante avanzado, llegará directamente al corazón de la atención plena real

• Aprenda no solo el “cómo” de la atención plena, sino también el “por qué”

• Nuestra función Moment ofrece recordatorios diarios para ayudarlo a traer más atención plena a su vida

Aprende el verdadero propósito de la meditación🗝️

• La meditación es algo más que aliviar el estrés, dormir mejor o mejorar su concentración

• Abre la puerta a una comprensión más profunda de ti mismo

• Encuentre funciones útiles, como temporizadores de meditación, preguntas y respuestas y una biblioteca de audio en constante crecimiento

Sabiduría para una vida mejor💭

• Explore algunas de las preguntas más importantes de la vida, sobre temas como la neurociencia, los psicodélicos, el altruismo efectivo, la ética y el estoicismo

• Información de autores y académicos de renombre como Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear y más

• Descubra la sabiduría y la filosofía libres de afirmaciones de la Nueva Era o dogmas religiosos

Reconocidos maestros de mindfulness💡

• Serás guiado a través de meditaciones de destacados maestros como Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra y Henry Shukman.

• Acceda a una amplia gama de prácticas contemplativas, incluidas Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta y más

• Escuche ideas profundas, sabiduría y enseñanzas contemplativas de toda la historia, aquellas que han resistido la prueba del tiempo, incluidas voces históricas como Alan Watts

"Waking Up es, sin lugar a dudas, la guía de meditación más importante que he usado". Peter Attia, MD, autor superventas de Outlive

“Si ha tenido problemas para entrar en meditación, ¡esta aplicación es su respuesta!” Susan Cain, autora del best-seller Quiet

“Waking Up no es una aplicación, es un camino. Es a partes iguales una guía de meditación, una clase magistral de filosofía y una conferencia TED altamente enfocada”. Eric Hirschberg, exdirector ejecutivo de Activision

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